Vitamin B5

Vitamin B5 se vyskytuje ve dvou formách - jako pantetin a kalcium pantotenát. Název pantoten je odvozen od řeckého slova pantos, které znamená všudypřítomný. Tento vitamin se vyskytuje ve všech tkáních těla. Vitamin B5 má základní význam pro účinek řady enzymů, které se podílejí na metabolismu sacharidů a cukrů, produkci glukokortikoidů, pohlavních hormonů. Je rovněž součástí koenzymu A, který hraje důležitou roli v přeměně cukrů, tuků a jiných látek v našem organismu.

Má rovněž význam pro využití ostatních vitaminů a funkci nervového systému a nadledvin či pro normální růst varlat. Dále zlepšuje stav organismu při chronickém únavovém syndromu, migréně, zažívacích obtížích a některých případech alergie. Kyselinu pantotenovou potřebuje náš organismus pro udržení správné komunikace mezi mozkem a nervovým systémem a k tvorbě určitých stresových hormonů. Vitamin B5 urychluje hojení ran a jizev, zabraňuje stárnutí kůže a zlepšuje stav vlasů. Zajímavostí je, že vůbec nejbohatším zdrojem vitaminu B5 je tzv. mateří kašička.